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Olivenöl in einen Topf geben, Schalotte, Knoblauch, Chilischote und Ingwer dazugeben und alles umrühren • Rosenkohl und Blumenkohl dazugeben anbraten und mit dem Fond ablöschen, alles … Mit Ernährung geeignet. Laut Liste 4x 14,5 = 58 g Fett. *alle Nährwertangaben sind pro Portion berechnet, Ernährungplan für 2 Wochen Low Carb downloaden. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und mit dem Schneebesen gut durchrühren. (ca. Leckere Abnehmrezepte, wie Diät-Shakes, Magerquark-Rezepte, sättigende Rezepte mit Kleie, Melonen-Rezepte, Eiweiß-Rezepte, Diätpläne und vieles mehr ... 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